Содержание
Для того чтобы привести свою фигуру в норму за короткий срок, многие женщины используют разного рода диеты. И Магги является одной из самых популярных среди них. Сразу стоит отметить, что она не имеет никакого отношения к популярной компании, занимающейся бульонных кубиков и разного рода приправ. Считается, что диета была названа в честь Маргарет Тэтчер. Но на сегодняшний день сложно точно ответить на вопрос, сидела ли популярный политический деятель на данной диете или нет. В любом случае такой метод похудения прижился в современном мире и помог справиться с лишним весом многочисленным представительницам прекрасного пола. В рецепте диеты магги основу составляет использование продуктов с высоким содержанием белка и отсутствием жира.
Основные принципы питания на диете Магги
Когда для похудения женщина выбирает данную диету, она должна понимать, что ей предстоит питаться в одно и то же время и соблюдать строго режим. В противном случае добиться впечатляющих результатов не получится. И также важно помнить о том, что диета переносится очень легко. Для ее соблюдения не нужна какая-то особая сила воли. Меню комфортное, сбалансированное. Есть ограничения, но ради красивой и стройной фигуры с ними вполне можно ужиться. Но перед тем, как сидеть на диете Магги, потребуется для начала узнать, есть к ней противопоказания.
Придерживаться такого питания рекомендуется две недели, но не больше, чтобы не навредить своему организму. На завтрак необходимо употреблять один грейпфрут, два яйца кофе или чай. Именно такое меню должно быть на протяжении двух недель.
Обедать в будние нужно яйцом вареным, помидором или грейпфрутом. В качестве напитка подойдет чашка кофе. В выходные дни обед может состоять из других продуктов. Это может быть куриная грудка, фруктовый салат, морковь. А ужин на протяжении каждого дня недели является максимально разнообразным. В меню могут быть добавлены тосты, огурцы, бараньи отбивные, оливки и многое другое. Употреблять можно два или три продукта и напиток в течение одного приема пищи. И так на протяжении двух недель. Чтобы придерживаться такого рациона, слишком большой силы воли не потребуется.
