Нет женщины, которая, глядя в зеркало, не мечтала бы похудеть, как правило – это перед большими мероприятиями и поездкой на море. И времени как всегда у вас остается мало. Диет существует великое множество, но, то, что подходит одним, может не подойти другим. Самой эффективной и результативной принято считать жиро сжигающую диету. К ним относят: Медово – кефирная Достаточно жесткий вид диеты, который приводит к быстрой потери веса. Кефир качественно очищает кишечник, а мед улучшает работу. Совместно с обыкновенным рационом питания, оказывает тонизирующие действия на организм. Продолжительность десять дней, во время соблюдения диеты полностью откажитесь от хлеба, булочных изделий и сахара в чистом виде. Освежающая Относится к разряду низкокалорийных, дает возможность потерять до 1 кг за день. Основывается на употреблении большого количества фрукт и простокваши. Длится не более 10 дней. Переносится легко. Диета Уилсон Австрийская модель предлагает диету, которая длится неделю и проводится раз в два месяца. Основана на кефире с 0% жирности, без солевая и не употреблять сахар. Кефира выпивать до 2 литров в сутки + 100гр не жирного мяса в сутки и 1 кг яблок. Полужидкая Включает в состав два растительных дня – овощи пол килограмма, фрукты полтора. Два молочных дня – первый день молока 1,5 литра, второй – 0,5 л простокваши. Два белковых дня – первый день шесть вареных яиц, второй – говядина отварная 0,400грамм. Диета не из простых, после ее окончания постоянно хочется, есть проследите за собой или вы опять наберете лишние килограммы. Существует большое количество диет Диета четырех дневная Первый день: Завтрак – апельсин, два отварных яйца, кофе без сахара; Обед – чернослива восемь шт; Ужин – апельсин и яйцо вкрутую. Второй день Завтрак – сто грамм обезжиренного творога, кофе не сладкий; Обед – яйцо с апельсином; Ужин – груша и кипяченое молоко. Третий день; Завтрак – чай Обед – сто грамм сыра, помидор с огурцом (салат противопоказан); Ужин – молоко или кефир не жирный 200грамм. День четвертый Завтрак – мюсли с добавлением сока (натурального); Обед – огурец и томат по 1 шт; Ужин – два апельсина. Перед применением данной диеты проконсультируйтесь с врачом диетологом. Диета жесткая, но очень эффективная. Эти виды пользуются огромным спросом и отзывы о диетах на сайте http://diets-otziv.ru/ только положительные. Для правильного выбора диеты проконсультируйтесь со специалистом диетологом.
