Ежедневный уход за телом в домашних условиях: основные правила

Несмотря на то, что кожа тела, в основном, скрыта под одеждой и больше защищена от вредного воздействия окружающей среды, она тоже стареет, теряет эластичность и упругость, страдает от обезвоживания и становиться дряблой. Поэтому ежедневный уход за телом должен стать обязательной процедурой для каждой женщины.

Это стоит прочитать

Уход за телом

Правильный уход за кожей тела состоит из физических упражнений, массажа, очищения, отшелушивания, увлажнения и питания. Удалить нежелательные волосы поможет средство http://www.lunifera.ru/body-care/body-specials/epilation.html. Не поленитесь начать утро с физических упражнений – они не только подарят вам заряд энергии, но и улучшат кровоток, за счет чего кожа получит больше питательных веществ.

Лучший способ очищения кожи – душ. Принимать его нужно ежедневно, используя для нормальной или жирной кожи гель или мыло, для сухой — косметическое молочко или мягкое средство для душа (лучше детское). Не стоит делать воду слишком горячей – она не принесет вашему организму никакой пользы, лишь высушит кожу. Для очищения кожи лучше, если вода будет умеренной температуры.

Полезен и контрастный душ – он снимет усталость, придаст бодрости всему организму и повысит тонус кожи. Для стимулирования обменных процессов в клетках кожи и отшелушивания ороговевших и отмерших её частиц, во время водных процедур полезно растирать тело массажной рукавицей, щеткой или жесткой мочалкой. Такой массаж делают круговыми движениями, продвигаясь снизу вверх.

Если нет медицинских противопоказаний, время от времени можно баловать себя ваннами с добавлением морской соли, травяных отваров или эфирных масел. Они поддерживают тонус кожи, разглаживают её, делают мягкой и нежной. Пены для ванн больше подходят обладательницам жирной кожи. Температура воды для ванны не должна превышать 35-37°С, а время пребывания в ней – 15-20 минут. После приема теплой ванны полезно обливаться холодной водой.

Несколько раз в неделю кожа требует глубокой очистки при помощи скраба. Его наносят на чистую влажную кожу, распределяя массажными движениями по всему телу направляясь снизу вверх. Особого усердия требуют грубеющие участки – ступни, колени локти. В нежную кожу груди и живота скраб втирают с особой осторожностью. Скраб остается на теле примерно 5 минут, затем нужно смыть его теплой водой.

Если вы поклонница бани, то уход за телом и лицом можно осуществлять и там. В парилке эффективнее всего натираться природными средствами – медом, солью, кофе, глиной. Эффект от таких процедур потрясающий – очищается поверхность кожи, выводятся токсины, расщепляется подкожный жир, кожа увлажняется и витаминизируется, в результате чего становиться ровной и гладкой.

Регулярный уход за сухой кожей тела дополнительно должен включать в себя тонизирование. Таким образом, кожа полностью очищается от всех средств, ранее на неё нанесенных. При выборе тоника для тела нужно внимательно следить, чтобы он не содержал спирт, который высушивает сухую кожу и вызывает её преждевременное увядание и старение.

После всех процедур на кожу необходимо нанести увлажняющее или питательное средство. Его втирают в кожу массирующими движениями, до полного впитывания. Все средства по уходу за телом необходимо выбирать, учитывая тип кожи и ваши индивидуальные особенности. Важно знать, что злоупотребление косметическими средствами может навредить вашей коже: это и различные аллергические реакции, и ухудшение состояния и цвета кожи, различные высыпания.

Кроме того, некоторые компоненты, содержащиеся в косметических средствах, предназначенных для ухода за кожей, могут нейтрализовать действие друг друга. Так может быть, стоит отдавать предпочтение средствам одной косметической линии?

Регулярный и правильный уход за телом подарит вам приятные ощущения, бодрость, энергичность, а ваша кожа будет свежей, гладкой, сияющей и бархатистой. А как ухаживаете за телом вы?