Мужской организм подвержен постоянным физическим нагрузкам, особенно в том случае, когда мужчина занимается силовыми видами спорта или его профессиональная деятельность связана с перемещением тяжестей, длительными статическими или динамическими нагрузками. Кроме этого, мужчины чаще женщин курят и употребляют спиртные напитки, что также ускоряет изнашиваемость организма, ослабляет его, провоцирует многочисленные заболевания сердечно-сосудистой, нервной и других систем. Чтобы сохранить здоровье, работоспособность, продлить молодость и защитить организм от стрессов и болезней специалисты рекомендуют принимать специальные витамины для мужчин, состав которых адаптирован под потребности представителей сильного пола.
Особенности витаминов, предназначенных для мужчин
Витаминные комплексы для мужчин отличаются от витаминов, которые выпускает современная фармацевтическая промышленность, учитывают не только пол, а и возраст, особенности организма и его потребности при определенных состояниях. Благодаря этой особенности, эффект от приема таких витаминов наступает быстрее, он выражен ярче и направлен на решение конкретной задачи.
Однозначно ответить на вопрос, какие витамины выбрать, какие самые лучшие, ответить нельзя, так как каждый витаминный состав отличается по количественному и качественному составу, а значит, одни проблемы он решает быстрее, а другие медленнее. Поэтому для каждого конкретного случая лучшими считаются те витамины, которые направлены на решение существующей проблемы. Например, витамины для мальчишек содержат повышенное количество кальция, который удовлетворяет потребность в этом элементе во время роста и развития. В состав витаминов для спортсменов входят белки и аминокислоты, которые необходимы для роста и укрепления мышечной массы.
Гораздо меньше внимания представители сильного пола уделяют своей внешности, несмотря на это, в мужских витаминах содержатся компоненты, необходимые для роста и здоровья волос, ногтей и кожи.
Состав витаминов для мужчин
Интернет-магазин предлагает вниманию покупателей самые различные составы, при выборе которых обязательно надо ориентироваться на возраст потребителя:
- Для мужчин в возрасте до 40 лет необходимо большое количество витаминов группы В, так как они принимают участие в белковом обмене и нормализуют гормональный фон, а, следовательно, необходимы для нормального функционирования мочеполовой системы. Также в их состав входит липоевая кислота, которая помогает справиться с последствиями употребления спиртных напитков, «вредной» пищи, курения. Витамины А и Е необходимы для выработки тестостерона – главного андрогена, «гормона успеха», который делает мужчину мужчиной. Очень важен витамин С, который помогает организму усваивать и синтезировать белок, а также участвует в синтезе тестостерона;
- Для мужчин в возрасте 40-50 лет особенно важны витамины А, Е, С – антиоксиданты, защищающие организм от атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, тормозящие процессы старения и улучшающие качество спермы и потенцию. Для волос и кожи необходим биотин (витамин Н или «витамин мужской красоты»);
- После 50 лет важным становится комплекс «Витамин D₃+кальций». Эргокальциферол способствует усвоению кальция, а также необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной системы. Витамины А, Е и С необходимы для предотвращения инфаркта, половой слабости, простатита и других заболеваний.
Любые из этих витаминов можно приобрести на сайте интернет-магазина Med-magazin.ua, где представлены товары от ведущих мировых производителей.
Витамины для спортсменов
Спортивные витаминно-минеральные комплексы ориентированы на потребности людей, которые много энергии затрачивают во время спортивных тренировок. Особая потребность в витаминах объясняется тем, что они повышают активность ферментов, принимающих участие в большинстве химических процессов, в том числе, и белкового синтеза, а белок используется организмом для роста мышц и укрепления мышечного каркаса,
Кроме этого, скорость метаболизма во время занятий спортом намного больше, нежели скорость этих процессов у обычных людей, поэтому во время спортивных тренировок потребность в витаминах может возрастать в 1,5-2 раза. Следовательно, дозы витаминов для спортсменов, особенно для бодибилдеров, выше, доз обычных витаминных комплексов им недостаточно.
Цена витаминных комплексов для спортсменов достаточно высокая, что объясняется их широким качественным составом, так как они включают не только витамины и минералы, а и большое количество аминокислот, необходимых для строительства собственного мышечного каркаса.
Выбор витаминного комплекса
Быстро и выгодно купить витаминный комплекс для мужчин можно на сайте интернет-магазина, где представлены товары от ведущих мировых производителей. Большинство этих составов не являются лекарственными препаратами, они зарегистрированы как БАДы (биологически активные добавки). Прежде чем приобрести витамины, надо посоветоваться с врачом, который обязательно при выборе учтет особенности конкретного пользователя – возраст, вес, род занятий и состояние здоровья. Специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие витаминные комплексы для мужчин:
- Solgar (США) – витамины на растительной основе, в состав которых не входит глютеин и лактоза. Они укрепляют организм, положительно действуют на половую функцию – улучшают качество спермы и потенцию;
- Opti Men, Optimum Nutrition (США), в составе этого комплекса содержится до 75 компонентов – белки, аминокислоты, микроэлементы, витамины;
- Суперия для мужчин (США), в линии этого производителя есть витамины для мужчин и для подростков;
- Дуовит для мужчин (KRKA, Словения).
Способ приема
Как принимать витамины указано на упаковке производителя, перед приемом надо обязательно ознакомиться с его рекомендациями. Большинство витаминных комплексов принимают 1 раз в сутки после еды.
Прием белково-витаминных комплексов может иметь некоторые особенности, например, некоторые из них принимают до, а некоторые после тренировки. Существуют специальные витаминные напитки для спортсменов, из которых готовят коктейль и принимают его после тренировки с целью восстановления растраченной энергии и восполнения белков. Все инструкции есть в упаковке производителя, с ними надо ознакомиться и строго соблюдать.
Простые витаминные комплексы, не ориентированные на спортсменов обычно принимают в течение месяца, после этого делают перерыв, а потом при необходимости прием повторяют.
Специалисты рекомендуют принимать витамины 2 раза в год, осенью и весной.
При повышенной чувствительности к компонентам витаминных составов может возникать аллергия. В этом случае надо прекратить прием и обратиться к лечащему врачу, возможно выбранный комплекс Вам не подходит и его надо поменять.
Если соблюдать все рекомендации Вашего врача и производителя, то регулярный прием витаминов поможет Вашему организму справиться с множеством проблем, сохранить молодость и силу.м, особенно в том
