Содержание
Большая грудь нередко становится для женщин источником вовсе не приятных переживаний. Тяжелые молочные железы дают дополнительную нагрузку на позвоночник, мешают подбирать одежду, создают проблемы при занятиях спортом. Сделать грудь меньше можно с помощью пластической хирургии, но существуют также способы уменьшения груди без операции.
- Диета.
- Компрессы.
- Аэробика.
- Ароматерапия.
- Минимайзер.
Важный плюс – использовать их можно самостоятельно. Но все же желательно предварительно проконсультироваться с врачом.
Меньше есть
Чтобы уменьшить грудь, можно похудеть. Снижение веса тела на один килограмм приводит к уменьшению массы груди на 15-20 граммов.
При этом важно не изнурять себя жесткими диетами и не худеть слишком быстро. Ведь коже требуется время, чтобы адаптироваться к новой ситуации – стянуться. Это происходит намного медленнее, чем «сжигание» лишнего жира. Избежать обвисания кожных покровов поможет массаж.
Такой вариант не подходит субтильным, худощавым дамам с большой грудью, поскольку может привести к чрезмерной потере веса. А тогда и общее самочувствие ухудшится.
Компрессы для уменьшения объема груди
Прикладывать к груди компрессы – еще один способ. Рецептов приготовления растворов множество. Один из них предлагает сварить в 500 миллилитрах воды 50 граммов маковых головок. Кипятят такое «блюдо» десять минут. Потом смачивают марлю в жидкости, сложив ткань в несколько слоев. И прикладывают к груди. Можно делать процедуру каждый день. Эффект станет заметен примерно через месяц.
Фитнес
Выполнение аэробных упражнений специально для подтяжки и укрепления молочных желез тоже помогает уменьшить грудь и одновременно сделать ее более красивой. Заодно и общее состояние улучшится. Достаточно заниматься полчаса каждый день.
Приятные ароматы
Можно сочетать приятное с полезным. Понадобится подобрать эфирные масла, способствующие расщеплению жира – лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, чайного дерева, бергамота, корицы, розмарина. Из них делают смесь, добавляя немного базового масла (виноградной косточки, косточек абрикоса, оливковое, льняное) и втирают ее в кожу груди. Процедуру рекомендуется выполнять два раза в день. Изменения статут заметны через месяц.
Правильное белье
Специальный бюстгальтер-минимайзер помогает визуально уменьшить грудь на один-два размера. Дополнительный бонус – снижение нагрузки на позвоночник и улучшение осанки.
Комплексный подход
Лучше всего работает сочетание разных методов. Если размер груди 3+, помогут физические упражнения и диета. Когда величина бюста – 2 или 3, будут эффективны ароматерапия и компрессы.
Подробнее о методе с использованием пластической хирургии можно прочитать по ссылке: https://www.galaxy.clinic/umenshenie-grudi/
