Table of Contents
Жизненно важным элементом для человека является такой микроэлемент, как Селен. Мощный антиоксидант является настоящим защитником для нашего организма, это необходимая составляющая небольшой группы белков, играющих важную роль в здоровье. Несмотря на то, что в чистом виде это яд, в небольших количествах селен жизненно необходим людям. Основная его часто сконцентрирована в почках и печени. То же касается селезенки и сердца, мужских яичек.
Этот химический элемент с успехом используют в медицине для профилактических целей, а также для борьбы с некоторыми недугами. Это эффективное противораковое средство, довольно сильное по действию.
Для чего необходим человеку селен?
- Он снижает риск возникновения рака.
- Это активный защитник для клеток от нарушений ДНК, помогает их нормальному росту и восстанавливает в случае повреждения.
- Принимает активное участие в выработке гормонов щитовидки, нормализует работу эндокринной системы.
- С его помощью налаживается работа поджелудочной железы.
- Укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, бактериям, вирусам.
- Оказывает противовоспалительное действие.
- Помогает усваиванию жирорастворимых витаминов.
- Помогает защитить организм от болезней сердца и сосудов.
- Не дает портиться зрению.
- Отличная защита от бесплодия.
- Повышает либидо, влияет на репродуктивную функцию мужчин и женщин.
- Во время беременности селен в достаточном количестве в организме помогает защитить будущую мамочку и ребенка от болезней.
- Отличное средство для того, чтобы преждевременно не состариться.
- Выводит из организм тяжелые металлы — свинец, платину, ртуть. То же касается токсинов.
- Уменьшает токсичность лекарственных препаратов.
- Улучшает состояние волос, ногтей и кожи.
Норма селена в организме
Суточная потребность составляет от 20 до 100 мкг. Недостаток и избыток селена опасен для здоровья. В случае дефицита этого химического элемента снижается работоспособность, понижается иммунитет. У мужчин возможно развитие импотенции. Причиной дефицита селена может стать прием таких лекарств, как парацетамол, сульфаты, препараты от малярии, фенацетин.
Избыток селена возможен при приеме неорганических форм в составе препаратов. В результате, даже небольшое количество неорганического селена токсично для организма. Если длительно принимать высоких дозы, то шелушится кожа, выпадают волосы, слоятся ногти, рушатся зубы. Возникают расстройства нервного характера, воспалительные процессы.
Перед тем, как принимать селен, необходимо проконсультироваться у специалиста. После специального медицинского обследования станет ясно, какова степень дефицита в организме. В результате врач назначит правильный дозировки приема селена.
