Существует мнение, согласно которому на переживание расставания нужна ровно половина от того времени, что пара провела вместе. Но даже если бы это было так, для многих это нецелесообразно, а для кого-то и вовсе целые годы страданий по утраченным отношениям. Скорее, можно говорить, что все люди после разрыва отношений в своем темпе проходят определенные, давно известные психологам стадии расставания.
Но как же поступить, чтобы за минимальный срок склеить разбитое сердце? Этому поспособствуют 4 действенных шага.
Полюбить жизнь
Женщине крайне важно почувствовать новый вкус к жизни, после того, как она закончила отношения с партнером. В противном случае, не имея новых ощущений, она так и останется в пелене грусти и печали. Вокруг ежедневно происходит масса удивительных и интересных событий, проходят мимо разносторонние личности. Так зачем же зацикливаться на том, кто больше не достоин внимания? Тем более, что все случается во благо. Необходимо осознать, что жизнь не нажала кнопку «пауза». Она продолжается и предлагает иные впечатления. Ими нужно наслаждаться, познавать свою личность в новых гранях и раскрывать в себе ранее неизвестные черты.
Работа над своей личностью и внешностью
После осознания новой жизни без бывшего партнёра наступает следующий этап, а именно работа над собой. Не обязательно, что девушка уже готова вступить в отношения, ожидая любовных переживаний. Возможно ей нужно время для уединения. И оно как нельзя лучше подходит для трансформации, изменения от которой в будущем помогут найти правильного человека и создать с ним крепкий союз. Так что же изменить девушке в себе? Можно попробовать начать с внешности, например, изменить причёску, сделать шопинг, заняться фигурой. Ведь разрыв это стресс и девушка навряд ли продолжала глобальный уход за собой на фоне постоянного плохого настроения. Все, что она потеряла нужно обновить. И, конечно же, нельзя упускать момент с новыми для себя выводами. Ведь разрыв даёт опыт, показывает ошибки и слабые стороны личности.
Активное возвращение в жизнь
После длительных отношений, приведших к расставанию, девушки забывают все основы флирта, а ведь именно он привлекает мужчин, задаёт тон свиданию. У парней с прямолинейной, жёсткой и сухой девушкой не возникнет желания встречаться. К тому же, флирт увеличивает женскую энергию и является настоящим искусством. А если навык утерян, то можно просто потренироваться перед зеркалом или пофантазировать о моменте встречи с мужчиной мечты, продумать тембр голоса, наклон головы, взгляд и т. д.
Забыть прошлое
Обернуться назад после расставания это значит прокручивать ситуацию в своей голове как заевшую пластинку и где-то в глубине души надеяться на возобновление. Оправившись от разрыва, сбросив с себя стресс девушка расцветает и ещё больше преображается, когда встречает нового поклонника. Ей нужно понимать, сколько трудов она в себя вложила, чтобы это было страшно потерять от одной только мысли о возвращении к прежнему партнёру. Необходимо подавить ностальгию и все попытки бывшего вернуться.
Перечисленные шаги помогут восстать после расставания, научиться жить заново и стать лучшей версией себя.
Ну а если самостоятельно справиться с непростыми чувствами не получается, то конечно же, стоит поискать помощи у специалистов. Для поддержки в сложной жизненный период существуют психологи. Сегодня можно получить первую консультацию психолога бесплатно, онлайн.
