Содержание
Аромапсихология представляет собой науку, которая изучает влияние природных ароматов на психику человека. Зачастую эфирные масла именуют душой растения или же его энергетической составляющей. Каждый из нас — индивидуальность и идентичной нам личности просто не существует, поэтому каждый человек воспринимает запахи эфирных масел по-своему. Кто-то предпочитает цитрусовые ароматы — апельсин, лимон, грейпфрут, а другой без ума от цветочных запахов — иланг-иланга, лаванды.
Польза аромапсихологии
Оказывая воздействие на нервную систему человека и его эмоции, эфирные масла могут изменять психическое состояние личности, к примеру, расслаблять, стимулировать или же адаптировать организм к конкретным меняющимся условиям. Именно способность регулировать психологическое состояние человека является главным элементом воздействия ЭМ.
Психическая стимуляция важна для людей, которые ощущают снижение концентрации внимания или объёма памяти, упадок физической и умственной работоспособности, а также снижение «эмоционального подъёма, либо же энергии». Это наиболее характерно для следующих категорий людей:
- офисных работников,
- женщин в декрете,
- а также студентов в периоды сессий.
Различия эфирных масел по их спектру воздействия
Лимон, базилик, розмарин и имбирь — это те растения, которые обладают стимулирующими свойствами.
Расслабляющий эффект ЭМ состоит в уменьшении мышечного, психологического и нервного напряжения, релаксации, ощущении «отдыха, покоя и гармонии», а также, когда у человека не получается уснуть. Масла душицы, мандарина, лаванды и майорана помогут чрезмерно агрессивному и возбужденному человеку расслабиться и отпустить своё внутреннее состояние.
Эфирные масла адаптогенного характера (хвойные) могут помочь при метеозависимости, на этапах акклиматизации, а также при постстрессовых или же стрессовых недугах. Вспомните, какое умиротворение ощущается, когда вы дышите еловым или сосновым ароматом, а также как хорошо чувствуете себя, находясь в хвойном лесу. Вы успокаиваетесь, у вас улучшается самочувствие, и вы настраиваетесь на хорошие эмоции. Помимо этого, также известны эфирные масла-гармонизаторы, которые способны нормализовать все психические процессы: расслаблять, стимулировать и адаптировать. Они зачастую полезны из-за обеспечения положительных изменений духовно-личностного уровня человека, а также нередко используются для медитаций.
Принцип моей работы в качестве аромапсихолога
Аромапсихология делает акцент на профилактике психосоматических и психических недугов. Я, работая аромапсихологом, не занимаюсь длительной диагностикой пациента и его психики, для нахождения решения и устранения имеющихся проблем. Для этого предусмотрен более эффективный метод. Мне важно отыскать у клиента его психический блок (зажим), который выражается в его теле в виде микрозажимов, а после чего, с помощью выбранных пациентом на аромадиагностике эфирных масел, разблокировать его.
Влияние эмоций на самочувствие человека
Многие люди знают, что подавленные эмоции могут быть причиной боли и иных недугов. А вот положительные эмоции создают ощущения удобства и лёгкости. Они могут стимулировать вас заняться бегом, чаще улыбаться, петь или же танцевать. А негативные эмоции «накапливаются» в ваших тканях, что может стать причиной многих болезней. Эмоции должны двигаться по всему вашему телу. Когда кто-то расскажет вам какую-то шутку, вашей обычной реакцией будет улыбка или смех. Это возникшее чувство переместится по всему вашему телу и по итогу выйдет через голосовые связки и диафрагму. Аналогичная ситуация может появиться, если вам прищемит палец, ведь у вас может возникнуть внезапная вспышка гнева. Всё это природные реакции, которые способствуют перемещению эмоций, сперва, в пределах тела человека, а, после чего, и вне его. Радость и смех — это те эмоции, которые свободно перемещаются по нашим телам. Мы их любим и поощряем, поэтому они могут без каких-либо препятствий путешествовать по ним, а также успешно осуществлять свой жизненный цикл.
К негативным эмоциям мы не так гостеприимны, как к положительным. Когда мы ощущаем гнев, тоску, печаль или одиночество — мы чувствуем их довольно глубоко. Из-за этого мы нередко удерживаем внутри себя эти негативные эмоции, замедляя или блокируя их распространение или усиление. Мы оказываем сопротивление, замедляя их естественное прохождение по всему телу. Подобное сопротивление может вызвать эмоцию, которая закрепится в тканях организма, со временем породив физические недуги.
Когда много энергии скапливается в одной локализованной системе или органе, тогда в теле образуется микрозажим. Однако проблему можно устранить с помощью расслабления (отлично помогают в этом эфирные масла). Поэтапно, при возникновении таких зажимов, организм обучается их самостоятельному устранению. Обнаружение же такого рода недугов осуществляется во время консультации или же сеанса аромамассажа.
Профилактика — залог вашего психоэмоционального здоровья
По прогнозам учёных, к 2020 году наиболее распространенными недугами будут нервно-психические расстройства, в число которых будут входить стрессы, депрессия, неврастения и прочие заболевания. Не стоит ждать 2020, следует заняться своим психоэмоциональным состоянием при помощи ароматерапии!
В другой раз я познакомлю вас с аромадиагностикой — расскажу о подсознательном выборе ЭМ, а также о том, как он раскрывает у человека тайны его психоэмоционального состояния.
