Как убрать вздутие живота

Человеческий организм устроен как часы, функционирует без сбоев только тогда, когда четко налажен механизм работы. Но все мы люди и не всегда соблюдаем правила и ограничения, особенно в приеме пищи. Кто-то просто любит покушать и побаловать себя деликатесами, а кто-то снимает стресс и заедает проблемы. Каковы бы не были причины, ненормированное и неконтролируемое потребление пищи не приносит пользы организму. И даже наоборот — негативно отражается, вызывая неприятные ощущения.

Что такое вздутие живота? Причины возникновения проблемы

Вздутие живота, более известно в медицине под термином «метеоризм» — это кишечные колики, вызванные большим скоплением газов в следствии сбоя работы пищеварительной системы. Зачастую метеоризм является одним из главных симптомов запора. Скопление газов может быть вызвано различными факторами. Всем известно, что с проблемой метеоризма сталкиваются многие, не зависимо от пола и возрастной категории. У новорожденных и малышей до года это основная причина плача и бессонных ночей. И вызвана она вовсе не перееданием, а тем, что у малышей еще не налажена и не полностью функционирует система пищеварения.

У людей преклонного возраста также часто возникает вопрос, как лечить вздутие живота?! И не мудрено, ведь чем старше организм человека, тем сильнее изношен его механизм и тем слабее выражаются его функции. И в первую очередь это относится к работе желудка, поджелудочной и кишечника. У подростков и детей младшего школьного возраста часто нарушен режим питания: то не доел, то переел, что тоже вызывает проблему метеоризма. А для подрастающего организма проблема вздутия живота несет более весомые и негативные последствия в будущем.

Молодые люди, в частности девушки, часто недовольные своей внешностью, прибегают к разного рода диетам, которые не всегда положительно сказываются на здоровье. Это также не редко приводит к возникновению метеоризма. Также одной из основных причин, заставляющих нас задаваться вопросом, как убрать вздутие живота, является потребление продуктов, быстро вызывающих это явление. Продукты, чаще всего вызывающие метеоризм:

  • продукты, содержащие в большом количестве углеводы, крахмал или клетчатку, к ним относятся: картофель, бобовые культуры, некоторые злаки;
  • мучные изделия, такие как пирожные, свежая сдоба и хлеб;
  • газированные напитки;
  • молочные продукты, в особенности свежее молоко.

Как убрать вздутие живота, методы борьбы с метеоризмом

В газетах, журналах, на телевидении и на стендах в поликлинике рекламируют массу препаратов, помогающих убрать вздутие живота. Но прежде чем заняться самолечением, нужно выяснить причину возникновения этого явления именно в вашем организме. Мы же вам посоветуем, как убрать вздутие живота, не зависимо от причины его появления.

  • самое проверенное и безопасное средство — активированный уголь, чтобы убрать вздутие живота, достаточно принимать по 1 таблетке 3 раза в день;
  • исключить или уменьшить употребление перечисленных выше продуктов;
  • нормализовать работу кишечника с помощью физических упражнений, основанных на приседаниях, поднимание ног и нагрузках на таз;
  • чтобы убрать вздутие живота, как постоянную проблему, нужно принимать пищу теплую и медленно, тщательно пережевывать ее, вставать из-за стола с чувством легкого недоедания;
  • не злоупотреблять жевательными резинками, так как они набивают желудок воздухом;
  • пейте после еды тонизирующий чай с ромашки и мяты.

Специалисты санатория Красное озеро помогут полностью избавиться от проблем с функционированием кишечника. Уже сотни наших пациентов восстановили нормальную деятельность желудочно-кишечного тракта и работу всех внутренних органов тела после самых осложненных болезней. Санаторий организует курсы реабилитации и лечения описторхоза в Санкт-Петербурге. Для консультации по заинтересовавшим вопросам вы можете обращаться по телефону: +7 (812) 334-94-54

Адрес офиса продаж г. Санкт-Петербург, ул. Фурштатская, д.33 (станция метро «Чернышевская»)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *