Терапия может быть эффективным лечением множества психических и эмоциональных проблем. Простой разговор о своих мыслях и чувствах с поддерживающим человеком часто может заставить Вас чувствовать себя лучше. Само по себе это может быть исцелением, чтобы высказать свое беспокойство или рассказать о чем-то, что давит на Ваш разум. И это приятно, когда тебя слушают — знают, что кто-то еще заботится о тебе и хочет помочь. Запись к психологу не означает, что вы больны.
Хотя может быть очень полезно рассказать о своих проблемах близким друзьям и членам семьи, иногда Вам нужна помощь, которую окружающие Вас люди не могут оказать. Когда Вам нужна дополнительная поддержка, внешняя перспектива или какое-либо экспертное руководство, может помочь беседа с терапевтом или консультантом. Хотя поддержка друзей и семьи важна, терапия отличается. Также помощь может понадобиться Вашему ребенку, поэтому существует и детский психолог .Терапевты — это профессионально подготовленные слушатели, которые могут помочь вам разобраться в ваших проблемах, преодолеть эмоциональные проблемы и внести позитивные изменения в вашу жизнь.
Вы не должны быть диагностированы с проблемой психического здоровья, чтобы извлечь выгоду из терапии. Многие люди, проходящие терапию, обращаются за помощью в повседневных заботах: например, в отношениях, стрессе на работе или неуверенности в себе. Другие обращаются к терапии в трудные времена, такие как развод. Частный психолог поможет Вашему сознанию ощущать себя в безопасности. Но для того, чтобы воспользоваться его преимуществами, важно выбрать правильного психотерапевта — человека, которому Вы доверяете, который заставляет вас чувствовать себя заботливым и обладает опытом, который поможет Вам сделать изменения к лучшему в Вашей жизни. Хороший психотерапевт помогает Вам стать сильнее и более уверенным в себе.
Практикующие психологи имеют профессиональную подготовку и клинические навыки, чтобы помочь людям научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами и проблемами психического здоровья. После нескольких лет обучения в аспирантуре и обучения под надзором они получают лицензию на предоставление ряда услуг, включая оценку и психотерапию. Психологи помогают, используя разнообразные методы, основанные на наилучших доступных исследованиях, и учитывают чьи-то уникальные ценности, характеристики, цели и обстоятельства.
