Как похудеть при помощи бананов

Описание банановой диеты, которая за короткий срок позволяет сбросить до 4 килограммов.

Если вы хотите сделать пластику или увеличить грудь, то рекомендуем ознакомиться с ценами на увеличение груди на сайте http://compozitiv.ru/plasticheskie_operacii/plastika_grudi/uvelichenie_grudi/. Данная операция не сложна, а реабилитация коротка, поэтому совсем скоро вы станете магнитом для мужчин.

Похудеть при помощи бананов очень просто. Не стоит думать, что это неприятно или долго. На самом деле банановая диета очень вкусная и питательная, но другая проблема заключается в том, что люди хотят похудеть слишком быстро, а диета такого плана рассчитана лишь на три дня. Таким образом, когда речь идет о бананах, пару слов нужно сказать об их составе и реакции организма.

В отличие от большинства фруктов бананы имеют меньшее количество кислот, которые вызывают бурное газообразование в желудке. Поэтому можно кушать их в достаточно большом количестве. Вспомните, что яблок можно съедать не больше килограмма, тогда как бананов можно кушать до полутора килограммов каждый день.

Главная особенность банана в том, что он дает много энергии, но при этом почти не дает лишнего. Растительная пища добавляет в организм человека только нужные элементы. Но бананы почти полностью лишены воды, а это значит, что во время банановой диеты очень хочется пить. Здесь есть богатый выбор напитков, начиная с простой воды и заканчивая молочными продуктами. Пить соки не стоит – бананы и так дают необходимое количество витаминов, которые содержатся во фруктах.

К плюсам диеты можно отнести наличие полноценного комплекса фруктовых витаминов, минимальное количество еды (кроме бананов можно кушать еще только рис), а также небольшое количество воды, которое почти не превышает обычную дневную норму. Поэтому организм человека получает достаточно, но с водой почти ничего не вымывается. Если же говорить конкретно про меню диеты, то оно достаточно простое, но заслуживает дополнительного внимания.

Банановая диета рассчитана на три дня. Каждый день рекомендуется съедать около 11 бананов. Их длина может быть разной, но в среднем она должна быть около 15-18 см. Если проще измерять вес фруктов, то около полутора килограммов бананов каждый день нужно съесть за три присеста.

Завтрак, обед и ужин должны состоять из простых бананов, или молочного коктейля, или каши из банана и риса. Все это должно употребляться без воды. Ее рекомендуют пить отдельно, чтобы не возникало немедленных реакций в желудке.

Благодаря оптимальному набору веществ, а также полезным свойствам самого банана, эта диета позволит сбросить до четырех килограммов за три дня, а также положительно скажется на состоянии желудка и почек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *