Чем опасна гипертония и как её предотвратить?

Гипертония – это порок многих современных людей. Далеко не все ответственно относятся к гипертонической болезни, хотя её последствия не уступают онкологическим заболеваниям, СПИДу и туберкулёзу.Болезнь коварна, так как симптоматика проявляется поздно. Большая часть больных людей даже не подозревают об этом опасном недуге в теле. Если вовремя заняться лечением и профилактикой, риск осложнений станет в разы меньше. Об опасностях гипертонии и способах, как нормализовать давление и пойдёт речь дальше.

Симптомы болезни

Изначально гипертония не приводит к существенным осложнениям и практически не затрагивает качество жизни человека. Понемногу начинают появляются следующие симптомы:

  • повышенная утомляемость;
  • головокружение;
  • нервозность или раздражительность;
  • участившиеся головные боли.

кружится голова

Сейчас большинство людей все проявления гипертонической болезни списывают на усталость, недостаток сна и надеются на самостоятельное их устранение. После качественного сна состояние улучшается, от чего поход к доктору отлаживается в далёкий ящик.

Со временем болезнь прогрессирует и в клиническую картину добавляются ещё признаки гипертонии:

  • непреходящая головная боль;
  • ощущение слабости в нижних и верхних конечностях;
  • одышка;
  • снижение качества памяти.

В чём состоит опасность?

Опасность повышенного артериального давления заключается в том, что изначально она проявляется лишь в качестве отклонения регуляторной функции кровяного давления. Через время она приводит к серьёзным патологиям внутренних органов, преимущественно повреждает сердечно-сосудистую систему. Провоцирует и усугубляется самые разнообразные болезни.

Гипертония должна находиться под строгим контролем врача. Без врачебного присмотра и специальных мер по её предотвращению, болезнь приводит к:

  • инфаркту;
  • гипертрофии сердечной мышцы;
  • сердечной недостаточности;
  • аневризмам сосудов, которые предрасположены к формированию тромбов;
  • повреждению сосудов головного мозга и инсульту;
  • почечной недостаточности;
  • ухудшению качества зрительной функции;
  • когнитивным расстройствам;
  • ослаблению качества умственной деятельности.

Наибольшую опасность представляет гипертония у людей с вредными привычками и неправильным образом жизни.

Что увеличивает риск осложнений гипертонии:

  • табачная зависимость;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • неправильное питание;
  • гиподинамия;
  • частые умственные перенапряжения;
  • избыточный вес тела;
  • чрезмерная концентрация холестерина в организме;
  • уже диагностирован сахарный диабет.

Перечисленные группы людей чаще остальных сталкиваются с инфарктом и развивается почечная недостаточность.

курение

Профилактика гипертонии

Не стоит предпринимать какие-либо действия без согласования с врачом, если уже появились первые симптомы гипертонии. В любом случае все врачи рекомендуют предупреждать развитие болезни и поддерживать здоровое состояние организма.

Профилактические мероприятия:

  • сбалансированное питание. Рекомендуется употреблять минимум соли (до 5 г/сут), исключить из рациона фастфуд, принимать пищу по 5 раз в сутки обогащая его фруктами. Любые жирные и насыщенные специями блюда негативно отражаются на здоровье гипертоника;
  • отказ от спиртосодержащих напитков и курения;
  • поддержание достаточного уровня физической активности (минимум полчаса в сутки;
  • убрать лишний вес и поддерживать тело в форме;
  • изменить психологический настрой и позитивнее относится к жизни.

Зная опасности гипертонии и способы её предотвращения, а также следуя этим правилам, удаётся в несколько раз снизить риск осложнений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *