О пользе массажа

Популярность массажных процедур обусловлена не только приятными ощущениями, но и той пользой, которую человек получает от массажа.

Физическая, эмоциональная, умственная разгрузка – результат массажного воздействия. Полное расслабление, избавление от переживаний, предотвращение депрессии и устранение последствий стресса – польза от массажа. Кроме того процедура восстанавливает силы, повышает тонус и бодрит организм.

Кожа человека снабжена множеством нервных окончаний, при воздействии на которые в мозговой отдел поступают специальные сигналы. В результате такого влияния провоцируется выработка гормона счастья – эндорфина. Именно это вещество отвечает за состояние умиротворения, счастья и спокойствия, обретаемое после массажа.

Снять мышечное и суставное напряжение также поможет массажист. Без этой процедуры сложно обойтись после интенсивных тренировок, физических нагрузок, показывается она и при малоподвижном образе жизни.

Улучшение кровообращения и нормализация дыхания – польза массажа. Усиленная циркуляция крови – более качественный кровяной поток, который расширяет капилляры и сосуды. В результате в организм попадает больше кислорода, налаживается дыхание, а вместе с тем и обмен веществ. Такая слаженная работа кровеносной и дыхательной систем поможет предотвратить головные боли и нарушения в работе пищеварительного тракта.

Польза от массажа заключается также в том, что за счет снижения артериального давления, удается достичь мышечной релаксации. Тонизирующий эффект таких процедур очевиден, кожа после комплекса процедур стает бархатной и эластичной, а также приобретает природный блеск.

Но наибольшую пользу от массажа получает мышечная система. Для нормальной жизнедеятельности человека, его мышечная система должна находиться в тонусе. Массаж, как известно, способствует последовательному сокращению и расслаблению мышц. Под воздействием массажных процедур происходит растяжение мышечной массы, за счет чего повышается ее гибкость, упругость и эластичность. При отсутствии нагрузок мышцы слабеют и атрофируются, поэтому массаж – спасение для людей, что длительное время вели неподвижный образ жизни и нуждаются в укреплении мышечного аппарата.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *