Как сохранить здоровье в условиях тотальной нехватки времени?

Современные реалии городской жизни диктуют свои правила. Чтобы успевать за бешеным ритмом шумного мегаполиса, многие люди жертвуют важными вещами. Например, забывают позавтракать или на бегу съедают всухомятку бутерброд и только вечером плотно ужинают. Потом следует максимум 6 часов сна и заново напряженный день без возможности даже перекусить. Это является халатным отношением к своему здоровью. Наш организм не предназначен для такого изнурительного темпа и постоянных стрессов, поэтому быстро устает. Появляются круги под глазами, отеки и, конечно, проблемы с пищеварением.
Небрежное отношение к собственному организму чревато серьезными нарушениями пищеварительной системы (гастрит, изжога, дисбактериоз, замедленный метаболизм), а также неврозами и депрессией.

Для того чтобы этого избежать, сбалансируйте свое питание и не забывайте делать мини-перерывы в течение дня.

  • Если вы уже привыкли испытывать так называемый рабочий стресс и не планируете менять род деятельности, то эксперты советуют хотя бы раз в день отвлекаться от важных дел и медитировать минут 15 в тихом месте. Это снимет нагрузку, и вы с новыми силами вернетесь к работе.
  • Организованное и сбалансированное питание требует более сложных действий. Если у вас нет времени на полноценный обеденный перерыв, и вы имеете привычку перекусывать хот-догом из ближайшего киоска, запивая его кофе из автомата, то вам стоит обратить внимание на функциональное питание, потому что ваш пищевой рацион не несет организму никакой пользы, кроме сиюминутного чувства насыщения.

Функциональное питание Energy Diet от производителя NL International представлено на рынке уже более 14-ти лет и зарекомендовало себя как качественный продукт. Постоянно употребляя Energy Diet, можно нормализовать пищеварительные процессы и восполнить запасы всех нужных витаминов и минералов.

Скорость приготовления

Многие полюбили функциональное питание за легкость и быстроту в приготовлении. Для того чтобы получить полезный полноценный обед, нужно смешать одну мерную ложку Energy Diet HD или порционное саше Energy Diet Smart и 200 мл нежирного молока (воды, кефира или сока). Всё! На приготовление уйдет не более пары минут. Продукт можно брать с собой на работу, смешивать с жидкостью в шейкере и, не отвлекаясь от дел, получать необходимые полезные вещества и выверенные пропорции протеинов, жиров и углеводов. Другие интересные вариации приготовления Energy Diet и программы питания можно найти на официальной странице компании NL International в VKontakte.

Вкусовые качества

В ассортименте ED HD и ED Smart представлены коктейли на любой вкус! Как густые супы «Курица», «Грибы» и воздушный «Омлет», так и множество сочных фруктовых вкусов: «Дыня», «Манго», «Ягодный Микс», «Банан», «Малина». Отдельно можно выделить сладкие вкусы, которые отлично заменят вредные «плюшки с чаем»: неповторимое «Лимонное печенье», «Айриш-Крим», «Шоколадный мусс» и нежная «Ваниль».

Особенной популярностью пользуются кофейные коктейли: «Капучино», «Кофе» и «Латте». Они отлично подойдут для завтрака тем, кто любит выпить чашечку кофе утрам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *