Содержание
Боль в животе обладает различными характеристиками и может казаться ноющей, острой, пульсирующей или тупой. Но невыносимее всего то, что вы чувствуете себя ужасно и не можете ничем заняться, пока проблема не решится. Порой вы даже не способны думать о воде и еде, но организм все-таки нуждается в питательных веществах. Давайте рассмотрим продукты, о которых следует забыть, если не хотите ухудшить ситуацию.
Продукты которые нужно исключить из своего рациона при болях в животе
Врачи советуют не есть некоторые продуты при болях в животе, они рекомендут воздержаться от их употребления пока желудок не успокоится и вернется в нормальный режим.
Молочные продукты
Лактоза способна вызывать появление газа и вздутия живота. Это сахар, содержащийся в коровьем молоке и молочных продуктах, который сложно переваривать. Примерно один из 30-50 миллионов людей сталкивается с переносимостью лактозы и старается вообще не употреблять ничего молочного. Но при болях в животе даже здоровому человеку на время следует исключить лактозу, иначе усугубите свое положение.
Кислотные продукты
Вашему желудку итак приходится нелегко, ведь боль сигнализирует об определенном сбое. Добавление кислотных продуктов, вроде апельсинового сока (свежий фрукт), ананаса или помидоров, усложнит процесс переваривания. Еще хуже, если страдаете от гастрита, так как появляется риск язвы или ее обострения (если уже есть).
Кофеин
Если не представляете себе утро без этого бодрящего напитка, то приготовьтесь не к самым утешительным последствиям. Кофе натощак пить вообще нежелательно, потому что пустой желудок принимает на себя удар и выделяет соляную кислоту, что приводит к изжоге, тяжести, спазмам, боли и вздутию. Напиток расслабляет нижний пищеводный сфинктер, открывая дорогу к потенциальному кислотному рефлюксу. Кроме того, кофе увеличивает моторику кишки, что приводит к диарее. Так что при больном желудке лучше не баловать себя этим угощением.
Жирная пища
Даже со здоровым желудком лучше реже сталкиваться с жирной пищей. Дело в том, что ее сложно переварить. Поэтому при болях это прибавит нагрузку, и вы почувствуете себя еще хуже.
Высокое содержание клетчатки
Врачи постоянно твердят, что люди должны налегать на овощи и фрукты. Но при больном желудке лучше отложить эти продукты до нормализации состояния. Все дело в нерастворимом волокне. Многие сырые фрукты и овощи затрудняют пищеварительный акт, потому что обилие клетчатки не может перевариться до конца.
Сладости
Да, кажется, что любимое мороженное или торт сразу же поднимут настроение. Но это секундное удовольствие таит себе угрозу. Сахар может усилить болевое ощущение и вызвать чувство тяжести и тошноты.
Острые блюда
Прежде всего, откажитесь от различных блюд с щедрой порцией специй. Такие продукты стимулируют пищеварительную систему, что в вашем состоянии совершенно не нужно. Но это касается лишь тех, кто не привык есть пряную пищу с детства и не выработал нормальную восприимчивость. То есть, если вы не употребляете постоянно острые блюда, то сейчас не лучшее время, чтобы попробовать карри или чили.
При болях в желудке рекомендуется не использовать сильные лекарства, а лечить желудок народными рецептами. Более подробно, как можно проводить лечение желудка народными средствами узнайте на сайте http://recipesforhealth.ru
