Массажёр для спины – это профилактика нарушений позвоночника

Каждый из нас не раз испытывал боли в области позвоночника. Массажёр для спины — эффективный способ решения проблемы.

Причины возникновения неприятных ощущений в области спины и шеи можно перечислять до бесконечности. Практически любое наше действие связано с нагрузкой на позвоночник. Боли могут возникнуть после спортивных нагрузок, сидения в офисе, управления автомобилем или при малоподвижном образе жизни.

Массажёр для спины

Это стоит прочитать

Массажёр для спины

Все осведомлены, что наш позвоночник нуждается в постоянной разгрузке. Желательно два, три раза в год проходить курс профессионального массажа, регулярно делать специальную гимнастику для позвоночника, которая поддерживает мышцы спины в тонусе, следить за своим весом, менять неудобные стулья на комфортные кресла и так далее. Но при сумасшедшем ритме нашей жизни нам не всегда удаётся следовать этим правилам! Массажёр для спины и шеи станет для вас самым лучшим и эффективным помощником в домашних условиях. Вы потратите не более пяти минут три раза в неделю.

Стоит отметить, что массажёр для спины может быть полезным не при всех заболеваниях и не каждому подойдёт. Основные причины:

  • Избыточный вес. Он может вызвать сильный дискомфорт, так как действие прибора происходит под давлением вашего тела;
  • Возрастные ограничения. Не рекомендуют использовать устройство лицам от 15 и до 65 лет;
  • Беременность. Не рекомендуют использовать массажёр для спины женщинам в этот период;
  • Обострения и хронические заболевания. Желательно дождаться окончания обострений имеющихся заболеваний, так как дополнительное воздействие устройства на организм может вызвать усиление боли.

Также не рекомендуют использовать массажёры для спины и шеи при следующих заболеваниях:

  • травма позвоночника;
  • остеопороз;
  • опухоли позвоночника и спинного мозга;
  • хронические заболевания внутренних органов;
  • смещения позвонков;
  • сколиоз 3-4степени;
  • кишечные колики, приступы желчно-каменной болезни, почечные колики;
  • инфекционные процессы в суставах и позвоночнике (болезнь Бехтерева , остеомиелит позвоночника, туберкулезный спондилит).

Только если вы не страдаете ни одним из указанных заболеваний можно приобретать массажеры для спины и шеи. Важным преимуществом правильного использования массажёра является его полная безопасность, простота в применении и возможность создания индивидуального курса. Использование устройства способствует не только профилактике болей в спине, но и общему оздоровлению организма.

Массажёр для спины очень простой в использовании. Необходимо положить его на твёрдую ровную поверхность и сесть к нему спиной так, чтобы маленькие выпуклости вплотную подступились к крестцовому отделу позвоночника. Потом медленно опуститься и найти такое положение, которое будет наиболее комфортным при контакте с устройством. Для достижения результата желательно оставаться в таком положении от 3 до 15 минут. Со временем вы самостоятельно будете определять длительность и периодичность использования массажёра.

При длительных поездках за рулём автомобиля спина подвергается сильным нагрузкам, которые могут привести к дискомфорту и болям в пояснице. В этом случае стоит обратить внимание на автомобильный массажёр для спины. Он снимает усталость и улучшает обмен веществ в области поясницы. Благодаря данному устройству Вы можете получить массаж спины, не выходя из автомобиля. Массажные подушки для авто могут оказывать механическое и тепловое воздействие на спину.

Видео о способах снятия боли и напряжения в спине

В результате такого воздействия чувствуется облегчение в поясничной области, ощущается прилив энергии и сил. Автолюбителям достаточно включать массажёр для спины на 15 – 30 минут. Профессиональные водители, которые много времени проводят за рулем автомобиля, оценят эффект автомобильного массажёра для спины с подогревом. Вы хотите иметь красивую осанку, жить полноценной жизнью, не ощущать боли и усталости? Выбор всегда остаётся за вами!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *