Динамическая гимнастика — как не навредить малышу

Динамическая гимнастика вызывает множество сомнений у современных родителей. Чем же она так полезна, основные правила и рекомендации.

Пожалуй, самая большая ценность в жизни любого родителя — это здоровье и жизнь собственного ребенка. И для того, чтобы сохранять и улучшать состояние здоровья вашего малыша, учеными придумываются различные методики физических упражнений. Совсем недавно начала получать распространение так называемая динамическая гимнастика — совокупность упражнений для совсем маленьких людей. Авторы данной методики — это последователи популярной новомодной идеи рождения детей в воду.

Динамическая гимнастика

Это стоит прочитать

Динамическая гимнастика

Уже поэтому полезность динамической гимнастики находится под вопросом. Людям вообще свойственно с опаской относиться ко всему новому, и поэтому такие упражнения для малышей вызывают множество неоднозначных мнений. Да и отзывы, родителей, уже испробовавших на своих детях данную методику, не всегда положительны. В основном, конечно, голоса недовольных — это голоса дедушек и бабушек, привыкших воспитывать младшее поколение по старинке, и отрицающих современные новейшие методы.

В принципе, врачи не видят ничего плохого в динамической гимнастике, исключая, конечно, экстремальные ее проявления. Особенно полезна, по их мнению, динамическая гимнастика для грудничков, рожденных при помощи кесарево сечения или любыми другими нетрадиционными методами. Но существуют и определенные противопоказания. Поэтому ни в коем случае не пренебрегайте консультациями опытных специалистов, решив использовать данный метод для своего ребенка.

Неправильное выполнение упражнений, медицинские противопоказания, которые вы проигнорируете — все это может только навредить вашему малышу. Не впадайте в крайность — упражнения высокой сложности оставьте для цирковых акробатов. Ваша цель — укрепление мышечного тонуса ребенка, а не подготовка его в чемпионы мира по гимнастике (по крайней мере, не в таком юном возрасте).

Как и любой другой вид спортивных упражнений, динамическая гимнастика для малышей обладает определенным набором правил. Перечислим их:

  • постарайтесь удалить на время гимнастики бабушек-тетушек пожилого возраста, которые будут говорить о том, какие вредные все эти новомодные идеи;
  • выберите место, где ваш с малышом будет комфортно и подходящее время;
  • очень важно, чтобы ребенок во время гимнастики не был перекормлен, также не рекомендуются занятия совсем на голодный желудок;
  • также найдите золотую середину в состоянии ребенка — не стоит заниматься данным видом гимнастики сразу же после сна, но и в утомленном состоянии этого также делать не следует;
  • не забудьте проветрить комнату перед началом упражнений;
  • раздеть ребенка — необходим телесный контакт;
  • если ваши руки холодные — хорошенько погрейте их.

Кстати, динамическая гимнастика особо настаивает на необходимости установить с ребенком такой идеальный контакт, чтобы вы могли почувствовать — нравится ему выполнять то или иное упражнение или он его просто терпит. Очень важно, чтобы малышу доставляли удовольствия все эти кручения-выворачивания-потягивания его конечностей. Это просто необходимо для того, чтобы получить в итоге отличные результаты. Вам и самим будет радостно смотреть на счастливую мордашку вашего чада.

Не пытайтесь освоить выполнение упражнений самостоятельно — доверьте это профессиональным инструкторам. Иначе вы можете, даже не заметив этого, навредить здоровью вашего ребенка, причем не только физическому, но и психическому. Такие мини-травмы потом с трудом поддаются корректировке. А вот после того, как вас обучат основам, можете смело приступать. Увеличивайте постепенно нагрузку. Здоровья вам и вашему ребенку!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *