Домой Семья и отношения Психология Как заставить себя что-то делать?

Как заставить себя что-то делать?

174
0

Часто мы не можем ничего добиться в жизни из-за того, что нам очень лень. Лень подстерегает нас везде и всегда, а заставить себя что-либо сделать способны лишь единицы.

Хорошо, если ты знаешь, что именно тебе нужно сделать. Гораздо сложнее, когда нужно сделать хоть что-либо.

Первым делом чтобы побороть недуг, нужно знать причину болезни. Почему вам лень, знаете ли вы? Чаще всего факторами данного процесса являются:

  • Страх потерпеть неудачу;
  • Боязнь, что действия окажутся бессмысленными, не приведут к результату, отсюда и нежелание;
  • Неуверенность в себе и своих силах, приписывание провала еще до начала действия;
  • Нам не нравится само занятие. Например, не все любят спорт;
  • Нам нравится результат, нам нравится занятие, но не нравится обстановка. Например, может нравится работа, но ходить на нее мы не хотим из-за коллектива;
  • Эмоциональная и физическая усталость человека;
  • Занятие приелось, хочется разнообразия.

Для начала обдумайте причину и поймите, так ли все страшно или нет. Оцените ситуацию со всех сторон и представьте, какой вы тип человека. Может быть в целом патологический лентяй, а может дело в этом конкретном случае.

Для начала, убедите себя, что вам это необходимо сделать. Далее создаем мотивацию, представляем положительный результат. Теперь обязательно поставить сроки выполнения, определенные. К примеру, не «сделать проект до 3 числа», а «ежедневно выделять на проект 1-2 часа, чтобы успеть к 3 числу». Обязательно поощряйте себя тем, что, если вы сделаете это сегодня, вам будет лучше завтра и завтра не придется это делать.

Знаете, как говорят, что самый работоспособный человек – это ленивый человек, поскольку он стремится все сделать быстрее, чтобы скорее отдохнуть. И это правда. Лень порождает прогресс.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here