Домой Семья и отношения Психология Как принять и полюбить себя?

Как принять и полюбить себя?

144
0

Душевное состояние это часть здоровья любого человека, и она не мене важна, чем физическое состояние человека. Страхи, тревоги, желание доказать самой себе что либо это лишь фальшивый фасад, за которым каждый прикрывает свои личные проблемы. Все данные проблемы можно и необходимо решать, чтобы в конечном итоге дать себе возможность просто жить и не зависеть от чужого мнения или, не тревожась понапрасну.  Если нет возможности сделать это самостоятельно, то всегда можно прибегнуть к помощи специалистов, которые с радостью помогут решить данные проблемы. На сегодняшний день очень много различных коуч-классов, посетить можно тренинг личностного роста, где там помогут выявить положительные стороны личности каждого человека.

На подобных тренингах собираются несколько человек со схожими проблемами и под руководством специалиста, в частности психолога, они выявляют и раскрывают свои проблемы. Большой проблемой бывает именно принятие своей проблемы, потому как многие люди просто отрицают свои проблемы, скрывая их где-то внутри своей души. После принятия своей проблемы, человеку необходимо понять пути для их решения.

Психологи утверждают, что абсолютно у каждого человека должны быть собственные положительные стороны, за которые он самостоятельно должен себя любить. Это могут быть как эмоциональные, так и физические качества, моральные, духовные. Поэтому первым практическим заданием на тренингах бывает, что участникам необходимо написать двадцать своих положительных сторон, за которые они себя любят. Если же участник не может найти их у себя, то сумма уменьшается до десяти, если же и тут неудача, то до пяти, минимум необходимо вписать два качества. После прогнозирование сторон, который человек, хотя бы в минимальном уровне чтит и любит. Психологи переходят на те стороны, что человек в себе наоборот не любит, при этом выясняя причину его недовольства. Зачастую это внешние данные, замкнутость и боязнь общества.

В основном прогнозирование не любви к себе, идет еще с детского времени, именно там зарождаются очаги, которые уже во взрослом возрасте выливаются в серьезные психологические проблемы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here