Содержание
Плавание является одним из самых популярных занятий, которые нравятся детям. Родители записывают своего ребенка на уроки плавания по разным причинам, включая пользу для здоровья и социальное взаимодействие. Вот более внимательный взгляд на некоторые из этих ключевых преимуществ.
В чем заключается польза плавания?
- Плавание — отличная форма упражнений с сердечно-сосудистой нагрузкой и низким уровнем воздействия на все тело.
- Плавание также помогает развивать крепкие кости и мышцы, а также способствует улучшению гибкости и координации.
- Занятия в бассейне для детей также помогут ребенку научиться ставить перед собой цели и достигать их.
- Уроки плавания дадут вашему ребенку возможность развить свои социальные навыки. Малыши учатся, как вести себя соответствующим образом с другими людьми, уважать пространство других.
Узнать подробнее о занятиях можно здесь: https://swimming.by
Что дает «раннее плавание»?
Многие дети получают огромное удовольствие от плескания в воде, будь то в ванне, детском бассейне или в море. Очень важно, чтобы дети привыкали к воде как можно раньше, так как даже самые уверенные в себе пловцы могут столкнуться с проблемами на воде.
Обучение плаванию детей так же важно, как умение читать или писать, это необходимый жизненный навык!
Вот главные причины, объясняющие важность раннего плавания.
1) Уверенность
Чувство комфорта в воде и умение плавать придают уверенности. Научившись плавать, ребенок можете проводить время в местном бассейне, плескаться на море, не опасаясь вреда.
2) Физические преимущества
Плавание — это тренировка всего тела, что весьма важно для маленьких детей. Можно, конечно, прорабатывать определенные группы мышц другим способом, но занятия в воде особенно увлекательны для детей.
3) Навыки на всю жизнь
Когда вы становитесь старше, становится все труднее заниматься спортом, но навыки плавания, полученные в детстве, так же, как и езда на велосипеде, — это то, что вы вряд ли забудете со временем.
Есть ли противопоказания для занятий плаванием?
Несмотря на то, что плавание относится к одним из самых распространенных физических занятий, которые советуют и в лечебных целях, упражнения имеют не только показания, но и противопоказания.
Если вы решили записать ребенка в бассейн, следует заранее проконсультироваться с педиатром, который скажет, можно ли малышу ходить на плавание.
Среди основных противопоказаний можно отметить:
— врожденный порок сердца;
— инфекции кожи;
— эпилепсия;
— нарушения опорно-двигательной системы;
— патологии нервной системы;
— простудные заболевания в фазе обострения.
Есть ли определенные правила во время занятий?
- Соблюдение гигиены.
- Присутствие с ребенком на первых порах.
- Соблюдение графика занятий.
- Ведение дневника.
Помогает ли плавание избавиться от страха?
Аквафобия — весьма распространенный страх, и с помощью занятий по плаванию его легко преодолеть. Уроки плавания помогут ребенку укрепить свои силы, улучшая при этом свою технику и навыки.
Если ребенок не хочет идти в бассейн, поинтересуйтесь, чего именно он боится. Возможно, следует обратить внимание на какие-то внешние факторы, избавившись от которых, малыш будет с удовольствием посещать занятия.
Можно ли пользоваться кругами?
Каждый родитель решает сам, использовать ли дополнительные аксессуары при посещении ребенком бассейна, или нет. Главная цель — чтобы малыш не боялся воды и как можно быстрее подружился с водной стихией.
Как часто проходят занятия?
В среднем, занятия проводятся от 2 до 4 раз в неделю, продолжительность при этом составляет от 10 до 20 мин, в зависимости от возраста и уровня подготовки малыша.
