Правильный уход за телом всегда должен начинаться с гигиены. Никакие косметические процедуры скрабы, пилинг обертывания вам не помогут, если вы не соблюдаете элементарные традиционные правила.
Главные правила по уходу
- Ежедневный прохладный душ – это обязательное условие.
- После рабочего дня по вечерам душ должен быть контрастным – это дает вам возможность смыть потовые выделения и продукты распада, выводимые через поры в течение всего дня.
- Ежедневно тело смазывайте увлажняющими кремами.
- Если вы используете антицеллюлитные средства, наносите их только вечером перед сном, что бы была возможность после окончания процедуры смыть все излишки.
- Раз в неделю проводите пилинговые процедуры всех участков кожи – это даст вам возможность избавиться от ороговевших клеток, что обеспечит приток воздуха к кожным покровам. Кроме того вы сможете удалить скопившиеся токсические вещества.
- Не забывайте посещать сауну или парилку.
- Каждый вечер проводите самомассаж, используя для этого различные специальные приспособления.
- Старайтесь не нервничать по пустякам и не раздражайтесь – это тоже оказывает негативное влияние.
- Забудьте про все вредные привычки: бросьте курить и употреблять алкогольные напитки.
- Начните по утрам или вечером заниматься спортом. Если есть возможность, приобретите домашний универсальный тренажер.
- Правильно сбалансируйте свое питание. Больше фруктов и овощей. Удалите или сведите на минимум жирное и жаренное. Не забывайте за диетические разгрузочные дни.
Все прекрасно понимают, что для этого потребуются силы, время и финансовые затраты, но пройдет время и вас удивят качественные и приятные изменения. Недаром говорят, что красоты без жертв не бывает. Если у вас есть возможность, посетите специалиста, который составит вам комплекс процедур.
