Содержание
Перхоть — одна из самых досадных и распространенных болезней кожи головы. Но сейчас есть много способов избавиться от нее, даже не прибегая к помощи специалиста. Как своими силами вылечить кожу головы?
Что представляет собой перхоть
Вопреки распространенному мнению, перхоть — это не сухая шелушащаяся кожа головы. Причина перхоти не в сухости, а в грибке Pityrosporum ovale. В норме он есть у всех людей, но иногда его жизнедеятельность выходит из-под контроля. Он начинает усиленно отделять едва омертвевшие клетки кожи — они и становятся белыми хлопьями перхоти. Грибок может активизироваться по множеству причин, но самыми популярными остаются стресс и нерегулярное мытье головы.
Как вылечить перхоть
В особо запущенных случаях стоит обратиться к трихологу. Но, как правило, избавиться от перхоти можно своими силами.
Моем голову правильно
Мытье головы — ключ к быстрому избавлению от перхоти. Вот подборка правил:
- мойте голову два-три раза в неделю. Реже нельзя, чаще — не рекомендуется;
- используйте профессиональный шампунь от перхоти. Купить такую продукцию можно в интернет-магазине: https://www.krasotkapro.ru/catalog/shampuni/for-is-ot_perhoti/;
- перед мытьем всегда расчесывайте волосы мягкой щеткой или гребнем;
- во время мытья мягко массируйте кожу головы подушечками пальцев. Не скребите кожу ногтями!
Нормализуйте рацион
Грибок может активизироваться из-за авитаминоза и недостатка питательных веществ. Если у вас есть привычка голодать полдня, питаться сухими перекусами и фаст-фудом — избавляйтесь от нее. Пейте два литра воды ежедневно, кушайте фрукты и овощи (или заменяйте их хорошими витаминно-минеральными комплексами), ешьте рыбу и морепродукты.
Откажитесь от средств для укладки
Злоупотребление муссами и лаками для волос может спровоцировать грибок создавать еще больше хлопьев перхоти. Откажитесь от средств для укладки хотя бы на то время, пока вы полностью не вылечите перхоть. В будущем выбирайте наиболее щадящие средства и обязательно тщательно смывайте их теплой водой. Обращайте внимание на профессиональные марки (например, matrix), и не покупайте дешевые средства из масс-маркета — они не только могут спровоцировать перхоть, но и в целом плохо влияют на здоровье волос.
Купите новую расческу
Царапанье кожи головы лишь усилит опадание чешуек и сделает перхоть более заметной. Вместо привычной расчески купите щетку для волос. Она не повредит кожу головы и сделает волосы мягкими и шелковистыми. Тонкую пластиковую расческу для пробора замените деревянным гребнем.
