Все танцы имеют значение – это не просто способ поднять настроение себе и своим друзьям, но и прекрасное спасение от депрессии, а так, же дополнительные физические нагрузки.
Жизнь без них просто не возможна. Это выражение чувств и мысли. У него нет национальностей и религиозного разделения. Научится танцевать, можно не зависимо от возраста. Большой популярностью пользуются восточные танцы.
Это не просто плавные движения бедрами, это тайная страсть, энергия и выражение чувств. Научившись искусству восточного танца, вы лучше узнаете, поймете свое тело.
С чего начинать обучение?
Подберите удобное хорошо освещенное помещение и правильно выберите музыку. Танцы живота состоят из нескольких основных базовых элементов. Для того чтоб овладеть искусством танца в первую очередь надо овладеть в совершенстве этими движениями. Только после того как вы их освоите вы сможете станцевать танец.
Первое – это движение бедрами.
— элемент восьмерка. Научитесь выводить число восемь, сначала покажется упражнение сложным, но в течение нескольких дней вы будете прекрасно его выполнять.
— упражнение волна. Делайте рисунки в форме круга в боковых плоскостях.
— скручивание – это при неподвижности тела, бедра должны поворачиваться.
Как только вы выучите эти движения считайте, что вы освоили танец. Дополнительные движения грудью и руками не настолько сложные.
Движения грудью
Выполняются, как и бедрами: круг – это при полной неподвижности тела вы производите те же движения, что и бедрами. Восьмерки произвольные в любую сторону. Скручивание при полной неподвижности головы и области бедер движется только грудь.
Сначала, вам покажется обучение просто не выполнимым, но вы попробуйте и поймете, что это не так сложно как кажется.
